我想從現在開始「用功」，但什麼是「用功」？
多讀，多背，多問，這些讀書方法我都知道，哪一種才是最有效的？
總覺得時間不夠用，該怎麼更有效的讀書？
「寫」就對了!!
很多人會認為一邊念書一邊「書寫」很麻煩。
正是因為麻煩，才更需要邊念邊寫。
會感覺到麻煩，是因為「書寫」的動作需要啟動更多的認知、協調、肌肉能力，
大腦必須啟動身體的許多部位，來協助進行「書寫」的活動。
大腦有個「網狀活化系統」（Reticular activating system），
負責參與和控制人類很多複雜的運作，包括認知學習和記憶鞏固，
而在讀書、複習考試的時候，同時運用「書寫」的方式，
可以很有效的啟動這個系統，幫助我們學習。
這個系統，其實就是一個「注意力中心」，而學生透過「書寫」的方式，
啟動這個注意力中心，產生高專注力和高集中力，讓讀書更有效率。
注意力提高的情況下，大腦也會自動過濾不必要的環境干擾，
強化記憶資訊與進行「書寫」的相關連結。
因此，只是一個很簡單的書寫動作，就能很好的提升讀書的效果。
反過來說，就是大腦在「書寫」的時候運作效率是最好的，
如果善用大腦高效運作的時機，把困難、複雜、陌生的教材輸入記憶，
等於是利用更多的大腦神經元鏈結，讓學習更有效率。
運動的時候需要暖身，讓肌肉伸展、喚醒神經連結，
除了避免運動傷害，也能增強運動時的肢體表現。讀書的時候也是一樣。
一邊讀書一邊動手寫，就能激發大腦的最大潛力。
美國普林斯敦大學、法國巴黎大學、日本東京大學等，
都曾針對大學生做過類似的研究，把大學生分成兩組：
一組使用紙筆記憶，一組使用筆電輸入，在相同的教材範圍和學習時間內，
使用紙筆記憶的組別，短期的成績和長期的記憶，都比使用筆電要來得好很多。
記錄想法 → 輸出記憶，都必須透過「書寫」來完成，
才是最有效的學習方式，「心智圖」則是最具代表性的作做法。
所以才會風行多年，廣泛應用在各種學習領域。
如果你的時間有限，如果你不容易專心，
如果你常常記不住，如果你不知道什麼方法最有效。
別懷疑，念書的時候拿起紙筆，一邊寫一邊讀，
就能啟動大腦的注意力中心，大腦會自動接管你的學習，增加你的讀書效率，
既專心、又有效，就馬上開始吧!!
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